Công thức pha chế cocktail, rượu mạnh và quán bar địa phương

12 điều nên ăn và uống khi bị đau mắt đỏ

12 điều nên ăn và uống khi bị đau mắt đỏ

3) Rau sống và xà lách

Charles Platkin, biên tập viên của tạp chí Diet Detective, cho biết: Trước khi thực hiện một chuyến bay đau mắt đỏ, "Hãy cố gắng ăn một bữa ăn cân bằng, lành mạnh và đầy đủ. Brooke Alpert của B Nutri Nutrition cho biết thêm: “Ngay cả việc ăn một món salad trong sân bay cũng sẽ khiến bạn không thể chọn đồ ăn được phục vụ trên máy bay chứa nhiều natri, chất béo và ai biết được điều gì khác”. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu đóng gói rau sống cho chuyến bay, "hãy tránh các loại thực phẩm có thể cung cấp khí đốt cho bạn, chẳng hạn như đậu, bông cải xanh hoặc súp lơ, vì nó có thể gây đau trong chuyến bay", Tseng nhắc nhở chúng tôi.

2) Kết hợp protein nạc vào bữa ăn trước khi đi làm của bạn

Protein nạc cũng là một thành phần được khuyến nghị của một bữa ăn cân bằng và lành mạnh trước khi đi du lịch. Nếu bạn đang ăn ngoài sân bay trước chuyến bay, hãy chọn các món như ức gà không xương, lòng trắng trứng hoặc cá. Thực phẩm giàu protein cũng có thể giúp bù đắp ảnh hưởng của bất kỳ món ăn nhẹ có đường nào mà bạn có thể đã không ăn được ở sân bay, theo Platkin.

8) Bánh mì sandwich

Bánh mì sandwich là thứ dễ dàng nhất đối với hầu hết mọi người trong lúc vội vã giữa cổng an ninh và cổng, nhưng nó không phải làm hỏng mục tiêu dinh dưỡng của bạn. Platkin gợi ý: “Thịt gà, gà tây, thịt nguội và pho mát (trên bánh mì làm từ 100% lúa mì nguyên cám) đều là những lựa chọn tuyệt vời cho bánh mì khi di chuyển. Nếu bạn đã suy nghĩ kỹ càng để đóng gói bánh sandwich của riêng mình, hãy cắt sẵn để bạn có thể thưởng thức trong chuyến bay mà không làm lộn xộn.

12) Bổ sung chế độ ăn uống thư giãn tự nhiên

Thay vì dùng đến thuốc ngủ, Alpert gợi ý một cách thư giãn tự nhiên như Natural Vitality’s Natural Calm. "Đó là một loại bột bổ sung magiê mà bạn pha vào nước nóng và uống như trà. Nó giúp bạn thư giãn để đi vào giấc ngủ, hỗ trợ tăng tốc hệ thống tiêu hóa của bạn, vốn làm chậm chuyến bay và sẽ không làm bạn loạng choạng hay có cảm giác lạ. hành vi à la Phù dâu."

4) Trái cây

Platkin đề nghị đóng gói trái cây như táo và cam "có thể chịu được một số xử lý thô bạo. Bạn thậm chí có thể mang theo một quả chuối nếu bạn đặt nó trong một hộp đựng chẳng hạn như một người tiết kiệm chuối"Ngay cả những cốc trái cây đắt tiền trong sân bay cũng là một sự thay thế tốt hơn, lành mạnh hơn những gì được phục vụ trên máy bay.

10) Khoai tây chiên và PopChips

5) Quả hạch và hạt giống

Quả hạch và hạt là những lựa chọn tuyệt vời cho cả trước và sau chuyến bay của bạn. Platkin nói: “Chúng là một nguồn cung cấp protein dồi dào và giúp chống lại cơn đói. "Chia chúng thành các túi 1 ounce (mỗi túi khoảng 160 calo)" hoặc lấy một túi hỗn hợp các loại hạt ở sân bay. Hãy nhớ chọn các loại hạt không ướp muối nếu có thể, vì lượng natri bổ sung có thể gây đầy hơi khó chịu.

9) Thanh năng lượng

Mặc dù thanh năng lượng có nhiều protein và chất béo, nhưng chúng là một món ăn nhẹ thay thế tốt hơn cho thực phẩm chế biến không lành mạnh được tìm thấy ở hầu hết các sân bay. Platkin nói: “Hãy tìm các thanh năng lượng được làm từ các thành phần tự nhiên, lành mạnh, như Larabars.

6) Trái cây sấy khô

Stuppy cho biết, thay vì một bữa ăn lớn, hãy "tiêu thụ các bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ thường xuyên". Trái cây sấy khô hoặc trái cây cuộn hoàn toàn tự nhiên là một lựa chọn tốt cho sức khỏe và dễ đóng gói. Chỉ cần đừng lạm dụng nó: "Trái cây sấy khô có hàm lượng calo cao và nên ăn vừa phải", Platkin khuyên.

11) Ngũ cốc ít calo

Hãy đóng gói ngũ cốc ít calo và đầy đủ ngũ cốc để ăn vặt dễ dàng và lành mạnh. Platkin gợi ý: “Hãy tìm loại ngũ cốc ít calo trong cốc. "Nó được kiểm soát theo phần trong các gói 1,5 ounce, dễ bảo quản và dễ sử dụng."

1) Nước

Nghe có vẻ như đã cho, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng không thể nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ đủ nước trước, trong và sau chuyến bay đau mắt đỏ. "Giữ đủ nước bắt đầu từ vài ngày trước chuyến bay," tư vấn cho nhà tư vấn dinh dưỡng Pam Stuppy. Platkin cho biết thêm: “Mất nước có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cảm giác đói, chậm máy bay và mệt mỏi.

7) Trà

Tùy thuộc vào chiến lược của bạn trong thời gian đau mắt đỏ, các loại trà khác nhau có thể giúp chuẩn bị cho cơ thể bạn vào giấc ngủ hoặc tỉnh táo. Tiến sĩ Fuller khuyến nghị dùng trà thảo mộc cho những người chọn không ăn trong một chuyến bay dài như một cách để "tối ưu hóa môi trường bên trong của bạn" khi không ăn. Cuối cùng, hãy uống trà xanh trước khi hạ cánh, Alpert nói. "Nó sẽ giúp đánh thức hệ thống của bạn và cảnh báo cơ thể bạn rằng bây giờ là buổi sáng."

Nên tránh: Cà phê

Sử dụng caffeine một cách khôn ngoan. Nhà tư vấn dinh dưỡng Pam Stuppy cho biết: “Lượng caffein phụ thuộc vào thời gian của chuyến bay và múi giờ.

Những gì cần tránh: Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến có thể góp phần gây khó chịu và đầy hơi. Chắc chắn có một số thứ tốt hơn những thứ khác để "thưởng thức". Ví dụ như rau sống và salad, protein nạc, trái cây sấy khô.

Nên tránh: Thực phẩm cay

Giống như thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm cay có thể góp phần gây khó chịu và đầy hơi. Khi đi du lịch, dù khó có thể cưỡng lại những món ăn đường phố cay nồng của người bản địa, ít nhất hãy cố gắng đối trọng với một số khuyến nghị sau đây.

Nên tránh: Rượu

Charles Platkin, biên tập viên của Thám tử ăn kiêng và giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Hunter.

Nên tránh: Thức ăn mặn

Đối với hầu hết chúng ta, việc thưởng thức đồ ăn vặt trong chuyến du lịch là điều không thể tránh khỏi, vì vậy Brooke Alpert của B Bổ dưỡng. đề xuất một "ngày ăn uống sạch sẽ" vào ngày trước và sau chuyến đi của bạn "để bù đắp cho những lần trượt chuyến đi du lịch". Một trong những sơ suất cần tránh? Thức ăn mặn.

Những gì cần tránh: Thực phẩm có đường

Một cú trượt chân khác có thể đưa bạn vào thế yếu hơn so với việc bạn vừa nhịn ăn? Thức ăn có đường. Tiến sĩ Patrick Fuller tại Trường Y Harvard đã thực hiện nghiên cứu sâu rộng nghiên cứu ảnh hưởng của dinh dưỡng đối với chu kỳ giấc ngủ. Fuller nói: “Hình thức cho ăn có thể thay đổi sự điều tiết của hệ thống của bạn trong một số trường hợp mạnh hơn và nhanh hơn ánh sáng. Và hãy nghĩ về nó, "Mặc dù việc nhịn ăn có vẻ khó thực hiện, nhưng tất cả những gì bạn thực sự hy sinh là đồ ăn trên máy bay."


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dịch vị của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Trong khi bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Trong khi bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Trong khi bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được tạo ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dịch vị của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được tạo ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Trong khi bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được tạo ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt bạn và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được tạo ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.


12 biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời tại nhà đối với tính axit: Mẹo đơn giản để giảm đau

Điểm nổi bật

Hình dung điều này. Bạn có món ăn yêu thích nhất trước mặt và không ai đang xem. Bạn sẽ ăn bao nhiêu, bạn sẽ bỏ đi bao nhiêu? Mặc dù bạn có thể muốn làm trống bàn, nhưng bạn cũng nhận thức được những rủi ro liên quan, phải không? Không ai thích một dạ dày tồi tệ hoặc bất kỳ loại khó chịu nào ở vùng bụng. Do đó, một vấn đề như axit, mặc dù phổ biến, không bao giờ được hoan nghênh. Tính axit xảy ra khi có sự bài tiết dư thừa axit trong các tuyến dịch vị của dạ dày, tạo ra khí, hơi thở hôi, đau dạ dày và các triệu chứng khác. Nó gây ra một phản ứng khó chịu và cũng thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau khổ. Theo Nhà dinh dưỡng học Anshul Jaibharat có trụ sở tại Delhi, "Tính axit có thể được gây ra do khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài, dạ dày trống rỗng hoặc uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc hoặc rượu". Khi lượng axit tiết ra nhiều hơn bình thường - chúng ta sẽ bị ợ chua. hoặc trào ngược axit hoặc GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản), thường xuất hiện khi chúng ta ăn một bữa ăn nặng hoặc thức ăn cay. Tính axit có thể trở nên khá khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng tương tự, chúng ta thường sử dụng các biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đã thất bại trong việc làm như vậy, thì đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn.