Công thức nấu ăn ớt bột

Xin chào mọi người, tôi là Misya, hay Flavia Imperatore, tôi 34 tuổi, đã kết hôn với Ivano và mẹ của Elisa, tôi là người Neapolitan, một người yêu thích du lịch, ăn ngon và đồng hành tuyệt vời.


Cách sử dụng ớt bột ngọt trong nấu ăn

Bạn có thể chế biến bất cứ thứ gì bằng ớt bột ngọt, từ món khai vị đến món ăn kèm rau, từ món đầu tiên và món thứ hai dựa trên thịt, cá hoặc gà, từ món súp đậu và trứng đến món tráng miệng như ganache sô cô la và tiêu hồng.

Ớt bột là một loại gia vị dạng bột có mùi thơm và mùi thơm độc đáo, được chiết xuất từ ​​các loại ớt ngọt khô khác nhau, được xay và tước bỏ phần trắng trong đó phần trăm độ cay rất đậm đặc.

Bạn đã sẵn sàng để học nhiều công thức nấu ăn cay và dễ chế biến chưa? Mọi người vào bếp!


Đây là cách tôi làm món khoai tây ớt bột xông khói:

& # x2665 2 muỗng ớt bột chua ngọt La Chinata

& # x2665 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất

Chúng ta hãy cùng nhau chuẩn bị khoai tây ớt bột xông khói, trước hết hãy gọt vỏ khoai tây và cắt miếng vừa ăn.

Cho khoai vào tô với nước trong 20 phút.

Trong khi đó, bạn cho dầu ăn, một chút muối và hai thìa ớt bột chua ngọt vào tô trộn đều.

Sau 20 phút, bạn vớt khoai tây ra, dùng giấy thấm một chút nước và rưới nước sốt lên trên.

Trộn khoai tây sau đó, xếp chúng lên khay nướng có lót giấy da.

Nướng ở 180 độ trong khoảng 35/40 phút.

Sau khi đã sẵn sàng, hãy phục vụ họ vào lúc này.


Thành phần

Đây là một trong những công thức nấu ăn đơn giản đến mức khi bạn thực hiện chúng, bạn sẽ nghĩ: & # 8220 tại sao tôi không nghĩ về nó trước đây? & # 8221

Lấy đậu gà và xả chúng khỏi nước faba (đừng vứt nó đi! Bạn có thể thực hiện nhiều công thức!)

Đặt chúng vào một cái bát và thêm ớt bột ngọt, một cái hun khói, muối và dầu. Trộn cẩn thận để gia vị đi gần hết.

Lấy một cái chảo có lót một tờ giấy da rồi đổ đậu gà vào, dàn đều mà không bị chồng lên nhau.

Bây giờ bạn sẽ phải nấu chúng trong một lò nướng tĩnh, được làm nóng trước đến 200 °, trong 50-60 phút, sau đó chúng phải được làm nguội tốt trước khi cho vào bất kỳ thùng chứa nào. Làm như vậy chúng sẽ vẫn giòn.

Bạn có thể giữ chúng trong hộp kín trong một tháng nhưng tôi chưa bao giờ kiểm tra xem điều đó có đúng không vì chúng luôn được hoàn thành trong vòng hai ngày!

Nếu bạn thích ăn cay, bạn có thể thay ớt bột ngọt bằng ớt bột cay mà vẫn giữ nguyên liều lượng.


Thành phần, chuẩn bị từng bước và lời khuyên

Công thức được bao gồm trong các bộ sưu tập này:

THÀNH PHẦN DÀNH CHO 6 NGƯỜI

6 quả trứng, 350 g ricotta đã ráo nước, 3 thìa pho mát Parmesan bào, 3 thìa Gruyere nghiền, 3 thìa cà phê bột bắp, 4-5 thìa sữa, muối, tiêu và ớt bột Hungary.

Để ricotta ráo nước trong chao ít nhất 30 phút, sau đó đổ ra bát và dùng nĩa tán nhuyễn.
Trong một bát khác, hòa tan bột ngô trong sữa, sau đó thêm trứng.
Đánh bằng máy đánh trứng nhỏ, sau đó thêm ricotta và Parmesan bào.
Nêm muối và tiêu rồi dùng máy đánh trứng trộn đều.
Đổ 4 muỗng canh dầu vào chảo sắt hoặc chống dính.
Làm ấm và sau đó đổ vào bao gồm trứng và pho mát.
Theo chuyển động tròn, nghiêng chảo để hỗn hợp phủ đều đáy.
Đậy nắp và đun nhỏ lửa, lắc chảo vài lần.
Chú ý thường xuyên thay đổi vị trí của chảo so với ngọn lửa để món trứng tráng có màu sắc đồng đều.
Khi trứng tráng ra khỏi đáy chảo, hãy lật nó lại bằng cách đặt một cái đĩa hoặc một chiếc nắp trơn lên trên chảo.
Giữ cố định bằng tay và lật ngược trứng tráng.
Đặt chảo trở lại nhiệt, đổ một ít dầu và trượt trứng tráng từ đĩa vào chảo, để nó có thể nướng ở mặt còn lại.
Khi trứng đã chín, trượt trứng tráng lên đĩa phục vụ và rắc phô mai Gruyere lên.
Sau đó, tăng hương vị cho món trứng tráng với một ít Ớt bột Hungary và phục vụ.

  • Trứng ốp la ớt bột có thể dùng nóng hoặc hâm nóng đều được.
  • Nếu trứng tráng với ớt bột được làm ở dạng mignon, chúng có thể được phục vụ cùng với rượu khai vị.

MỘT SỐ TIN TỨC VỀ HUNGARIAN PAPRIKA

Ớt bột là một loại gia vị dạng bột có màu đỏ, được lấy từ quả chín khô và xay (bao gồm cả hạt) của các loại tiêu khác nhau, bao gồm cả “Capsicum annuum” mà từ đó thu được ớt đỏ địa phương.
Thuật ngữ Hungary & # 8220Paprika & # 8221 chỉ cả hạt tiêu và gia vị làm từ nó.
Trong nhà bếp, ớt bột được sử dụng cho cả hương thơm và màu sắc.
Paprika có nguồn gốc từ Nam Mỹ và được sử dụng ở nhiều nước nhiệt đới và châu Á.
Nó cũng có mặt trong Maghrebi và đặc biệt là các món ăn Tây Ban Nha, vì Tây Ban Nha là quốc gia có mức tiêu thụ ớt bột cao.
Hãy nghĩ đến “Chorizo”, một loại xúc xích màu đỏ làm từ thịt lợn tẩm ớt bột.
Tuy nhiên, trong trí tưởng tượng của mọi người, ớt bột là biểu tượng của ẩm thực Hungary truyền thống.
Chỉ cần nghĩ đến “Goulash” và “Pörkölt” nổi tiếng của Hungary được cả thế giới biết đến.

Trên thực tế, ở Hungary có những điều kiện thuận lợi cho việc trồng gia vị, đến nỗi ớt bột Hungary được coi là tốt nhất.
Trên thị trường có rất nhiều loại ớt bột, có sự đa dạng phụ thuộc vào hương vị của loại gia vị được xác định bởi các bộ phận của hạt tiêu được sử dụng để sản xuất và loại chế biến.
Những yếu tố này làm cho mức độ ngọt và cay của ớt bột có thể thay đổi
Trên thực tế, gia vị có thể được sản xuất bắt đầu từ hạt tiêu bị tước bỏ nhau thai (phần trắng của cùi, nơi đặt các tuyến sản xuất capsicin tạo ra vị cay), hoặc từ tập hợp của tất cả các bộ phận tạo nên ớt còn nguyên.
Về vấn đề này, cần lưu ý rằng có một sự khác biệt cơ bản giữa ớt bột Hungary và các loại ớt bột khác.
Ớt bột Hungary chỉ thu được từ quả và có vị ngọt đặc trưng.
Mặt khác, ớt bột cay được lấy từ toàn bộ trái cây (bao gồm cả nhau thai và hạt) nên có hương vị đậm đà.

MỘT SỐ LỊCH SỬ THAM KHẢO:

Như chúng ta đã biết, ớt bột là một loại gia vị được lấy từ hạt tiêu (trong tiếng Hungary gọi là "ớt bột").
Loại rau này được Christopher Columbus phát hiện trong chuyến hành trình thứ hai đến châu Mỹ (1493) và được ông nhập khẩu về Tây Ban Nha.
Phổ biến ở châu Âu vào thế kỷ 16, hạt tiêu không được đánh giá cao vì hương vị quá cay của nó.
Loại rau này chỉ được định giá lại khi các giống ớt ngọt hơn phát triển vào thế kỷ XIX.
Ớt bột như một loại gia vị đã được du nhập vào châu Âu bởi những người Hungary, những người nhập khẩu nó từ người Thổ Nhĩ Kỳ và sau đó họ đã nhập khẩu nó từ Ấn Độ.
Ớt bột dường như đã được sản xuất lần đầu tiên ở châu Âu bởi anh em nhà Pàlfi ở Szeged (Seghedino) trong thế kỷ 19.
Họ thu được loại gia vị này bằng cách nghiền thành bột cùi khô của ớt, sau khi loại bỏ nhau thai và hạt của ớt, trong đó có capsicin cô đặc, một hợp chất hóa học tạo ra hương vị cay.
Chỉ sử dụng cùi, anh em nhà Pàlfi thu được một loại ớt bột có vị ngọt.

Do đó, ớt bột ngọt, được gọi là "édes hoặc csemege", khác với loại cay, được gọi là "cpisicös o erös".
Việc sử dụng ớt bột ở Hungary đã tăng lên đáng kể khi nhà hóa học người Hungary Albert Szent-György (Budapest, ngày 16 tháng 9 năm 1893 - Woods Hole, ngày 22 tháng 10 năm 1986), người đoạt giải Nobel năm 1938, phát hiện ra rằng hạt tiêu có chứa một lượng lớn axit ascorbic và sẽ do đó đã có thể hạn chế việc thiếu vitamin C, một tai họa mà vào thời điểm đó đã tàn phá dân số đi biển Hungary, những người bị ốm và chết vì "bệnh còi".
Ngày nay, cũng như trong quá khứ, ở Hungary, khoảnh khắc thu hoạch hạt tiêu trở thành một nghi lễ vui vẻ.
Vào ngày 8 tháng 9, khi mặc quần áo, phụ nữ Hungary thu thập ớt và xâu chúng bằng kim, tạo thành những vòng hoa, sau đó họ treo lên tường nhà hoặc trên giá đỡ đặc biệt để chúng khô.
Phong tục này gợi nhớ đến những người phụ nữ ở miền nam và hải đảo nước Ý, họ bảo quản cà chua bi theo cách tương tự, để chúng có thể được sử dụng trong mùa đông.


Công thức khoai tây paprika một món ăn kèm thơm với vị đậm đà

Công thức làm khoai tây ớt bột, khoai tây nướng tẩm ớt bột thơm ngon, chế biến cực nhanh sẽ khiến thực khách kinh ngạc.

Các khoai tây ớt bột hun khói là một món ăn kèm có mùi thơm hơn so với khoai tây nướng cổ điển mà chúng ta quen phục vụ và ăn.

Một công thức rất đơn giản để làm nhưng có hương vị đậm đà, hãy chọn những củ khoai tây địa phương, thậm chí có thể là những củ mới, rửa sạch chúng với bicarbonate, để bạn có thể dùng cả vỏ sẽ tăng thêm hương vị, bạn có thể chọn ớt bột bình thường, mạnh mẽ hoặc thích chúng tôi và chọn ớt bột xông khói, quyết định theo sở thích của bạn và trên hết là theo khả năng chống cay của bạn.

Bạn có thể chọn các loại gia vị khác để tạo hương vị cho khoai tây của mình, chẳng hạn như hương thảo đơn giản hoặc thì là dại, mặc dù ớt bột vẫn là món khoái khẩu của chúng tôi.


Người quản lý công thức Paprika

Đối với tất cả những người đam mê nấu ăn, đây là một công cụ đặc biệt cho phép bạn sắp xếp thông tin liên quan đến công thức nấu ăn của bạn và hơn thế nữa một cách có trật tự và linh hoạt.

Trên thực tế, trình quản lý công thức Paprika App cho phép bạn quản lý mọi thứ bạn có thể muốn về công thức nấu ăn, cách chuẩn bị của chúng và. ngay cả nguyên liệu để mua để nấu chúng!

Các công thức có thể được tải xuống từ một số lượng lớn các trang web được hỗ trợ hoặc được nhập thủ công bởi người dùng. Tất cả các dữ liệu này sau đó sẽ có sẵn thông qua giao diện chương trình.

Cuối cùng, cần lưu ý rằng các công thức nấu ăn có thể được xuất ra và dữ liệu ứng dụng có thể được đồng bộ hóa trên nhiều thiết bị thông qua dịch vụ đám mây cùng tên do cùng một nhà phát triển cung cấp.


Ức gà ớt bột mềm và ngon ngọt

Thành phần

  • 2-3 ức gà
  • 4 thìa ớt bột ngọt
  • Muối để nếm
  • tiêu đen xay
  • 2-3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • Chanh
  • gia vị để nếm

Sự chuẩn bị

Cách làm Ức gà Paprika mềm và ngon ngọt rất đơn giản. Đầu tiên, chia toàn bộ ức gà thành hai nửa. Đặt chúng ra đĩa và rắc chanh lên, để chúng nghỉ khoảng 10 phút.

  1. Trong bát, bạn chuẩn bị 4-5 thìa ớt bột ngọt, một chút tiêu đen xay, các loại gia vị vừa ăn nhưng không cần thiết. Trộn mọi thứ.
  2. Bây giờ, bạn thấm chanh lên ức gà và dùng giấy thấm thấm nhẹ lên ức gà, sau đó rưới dầu ô liu nguyên chất lên và xoa bóp xung quanh.
  3. Sau đó chần qua ớt bột, ấn nhẹ vào thịt để gia vị bám đều các mặt.
  4. Lúc này, bạn hãy xếp những miếng thịt ức gà phi lê vào giữa hai tờ giấy da và dùng vồ thịt đập nhẹ để gia vị ngấm đều và làm mềm thịt.
  5. Cuối cùng, chuyển sang phần nấu ức gà.
  6. Lấy một cái vỉ nướng (tốt nhất là bằng gang). Để nó nóng lên rất tốt.
  7. Khi còn nóng, cho ức gà vào. Thêm một cơn mưa phùn dầu.
  8. Nấu chúng ở lửa vừa và cao trong khoảng 3-4 phút mỗi mặt để chúng giòn ở bên ngoài và mềm và ngon ngọt ở bên trong.
  9. Sau khi thời gian nấu đã trôi qua, hãy cắt philê ức gà thành các lát xiên và dọn chúng lên đĩa ăn kèm với rau!

Ức gà có thể được nấu theo một nghìn cách! Cũng khám phá những công thức nấu ăn đơn giản sau:

Để không làm mất công thức nào, hãy đặt "like" Ở ĐÂY trên trang Facebook của chúng tôiỞ ĐÂY của chúng tôi Hồ sơ Instagram.

Bạn cũng có thể thích

Món gà hầm cacciatore là món thứ hai phong phú và ngon dựa trên & hellip

Ức gà nướng là món thứ hai ngon lành, bổ, nhẹ và rất & hellip

Gà áp chảo hương vị với chanh lát và hương thảo tươi, là món thứ hai & hellip

Tốt và dịu dàng như của nhà hàng Trung Quốc. Bí quyết để làm thịt gà rất mềm? & Hellip

Ức gà cuộn với giăm bông và pho mát là món thịt & hellip thứ hai

Đùi gà với nấm là món thứ hai đơn giản và rất ngon, & hellip


chuẩn bị công thức làm bánh quy ớt bột mặnCho vào bát, rây bột mì với ớt bột, muối và rắc tiêu, thêm hạt anh túc vào trộn đều. Sau đó, thêm bơ lạnh thái hạt lựu và & # 8220sabbiate & # 8221 bằng đầu ngón tay của bạn cho đến khi bạn có một hỗn hợp vụn, giống như vụn bánh mì.

Viên tròn lại bằng lòng bàn tay, dùng màng bọc thực phẩm bọc bột lại và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng.

Sau khi phần bột còn lại, lấy bột từ tủ lạnh và với sự hỗ trợ của một cây cán, cán bột có độ dày 4-5 mm trên bề mặt làm việc đã được tráng bột hoặc giữa hai tờ giấy da. Sau đó, cắt bánh quy bằng cốc bánh ngọt 4 cm vuông (hoặc theo hình dạng tùy thích), dần dần xếp chúng trên khay nướng có lót giấy da. Đặt lại vào tủ lạnh nửa giờ trước khi nấu.

Nướng bánh quy trong lò nóng ở nhiệt độ 180 ° C trong khoảng 15-17 phút hoặc cho đến khi bánh có màu sắc và giòn (nếu cần, cho bánh vào lại lò nướng thêm vài phút, quan sát cẩn thận).

Lấy bánh quy ra khỏi lò, để bánh nghỉ vài phút trên chảo sau đó chuyển bánh lên giá để nguội.


Bộ sưu tập công thức nhẹ!

146 bình luận:

Manu xinh đẹp. Điều này chỉ bị thiếu! Tôi cũng rất vui khi tham gia. trong khi đó, tôi đặt logo trên blog của mình. Nghe này, nếu bạn muốn xem nó được đánh giá trên một blog nấu ăn, tuy nhiên, bạn nên yêu cầu nó tại địa chỉ này [email protected] với chủ đề THU THẬP CÁC CÔNG THỨC Tôi sẽ đăng ngay bây giờ, nhưng các quy tắc vẫn như nhau đối với mọi người .. bạn thấy đấy! Đẹp, đẹp, đẹp. nhưng bạn có nhận ra có bao nhiêu công thức sẽ đến với bạn không? Tôi hy vọng rất nhiều vì vậy chúng ta hãy can đảm tất cả cùng nhau!
Hôn Marty

và đi Manu và ánh sáng sẽ có! một nụ hôn

Nhưng bạn biết đấy, hôm nay tôi đang nghĩ về điều đó để thực hiện một bộ sưu tập nên tôi rất vui vì bạn đã đề xuất nó.

Cảm ơn Manu đã mời tôi. bạn có thể thấy từ máy tính mà tôi phải xử lý 5 kg đó? Hahaha. Tôi thấy thời hạn còn xa, tôi cố gắng) chúc ngủ ngon.

Sáng kiến ​​tuyệt vời .. và sau đó là logo dễ thương! Phải nói gì. chúc may mắn.
Tôi giới thiệu sau đó, chúng tôi đang chờ email của bạn để chèn nó vào blog nấu ăn, ok?
Trong khi đó, tôi sẽ đặt nó vào đêm nay!
Nụ hôn chớp nhoáng.
Laura

đã thực hiện thư. thậm chí là hai. nụ hôn cảm ơn

Tuyệt vời. và chắc chắn ở đây. Manu bạn đã có một ý tưởng tuyệt vời. thì logo đẹp lắm..ehehhe
Đêm

Tôi tham gia chắc chắn. Với tất cả những sáng kiến ​​ẩm thực này, một trong những công thức nấu ăn nhẹ rơi vào đúng điểm.
^____^

Ý tưởng tuyệt vời và rất hữu ích !! Xem nếu tôi có thể nghĩ ra một cái gì đó. tham lam như tôi, tôi sẽ phải làm việc chăm chỉ: P
Những nụ hôn.

Tôi thấy rằng nó đã diễn ra rất tốt. nhưng tôi không nghi ngờ gì. ngày mai các công thức nấu ăn sẽ bắt đầu đến :-) một nụ hôn lớn
Anna Maria

Tôi chắc chắn sẽ tham gia.
Và logo dễ thương làm sao, tôi sẽ đặt nó ngay lập tức.
xin chào paola

Ở đây tôi chắc chắn rằng tôi tham gia.
Brava Manu, một nụ hôn lớn :-)

cảm ơn vì lời mời. đó là một niềm vui thực sự để tham gia. chúc mừng sáng kiến ​​tốt đẹp. hôn claudia

Chào buổi sángoooo. Tôi cũng có thể tham gia. cũng sẽ có những kg mùa hè với tôi để vứt bỏ. sau đó, công thức nấu ăn nhẹ rất nhiều!
Tôi đặt logo, rất tốt ngày!

Xin chào!! Cảm ơn vì đã mời chúng tôi, đó là một sáng kiến ​​tuyệt vời và rất hữu ích cho cneh, chúng tôi sẽ thấy coasa chúng tôi có thể làm được chứ ?!
Những nụ hôn và một ngày tốt lành

Buổi sáng tốt lành.
Tôi cũng rất vui khi tham gia. vì vậy tôi không còn lý do gì để phát động cuộc tấn công vào ba ký tích lũy đó: D

Ý kiến ​​hay đấy, vì tôi cũng có thể tham gia một thời gian nào đó. Ngày tốt!

Tôi sẽ làm hết sức mình càng sớm càng tốt!

Ý tưởng tốt. Tôi chắc chắn sẽ tham gia.
những nụ hôn lớn !!

Từ biệt! Ý tưởng tuyệt vời! Tôi chắc chắn sẽ tham gia!
Silvia dei Golosòtopi

Annamaria đã chỉ ra sáng kiến ​​cho tôi :-) Tôi có một công thức đang chuẩn bị xuất bản, rất hay, vì vậy chắc chắn tôi sẽ tham gia.
Nếu bạn quan tâm một thời gian trước Fiordisale đã thực hiện một bộ sưu tập tương tự: http://www.fiordisale.it/2008/01/08/e-arrivato-il-meme-dietetico/

Vì vậy, tôi bắt đầu bằng cách gửi cho bạn các liên kết của một cái gì đó đã được đăng:
Http://pensieriepasticci.blogspot.com/2008/05/colazione-sprint-per-un-sabato.html
http://pensieriepasticci.blogspot.com/2008/06/crostata-light-alla-marmellata-di.html
http://pensieriepasticci.blogspot.com/2008/08/insalata-di-riso-light-per-mariarita.html
Xin chào. sau đó một cái gì đó khác tôi nghĩ sẽ đến.

bộ sưu tập đẹp)
một nụ hôn lớn

HELLO MANU .. đây là công thức của tôi

Xin chào cùng tên của tôi. bạn có biết rằng sáng nay tôi vừa đăng một công thức nấu ăn nhẹ không? (những ý tưởng giống nhau pha trộn trong đầu chúng tôi.)
Tôi để lại cho bạn liên kết và tôi sẵn lòng tham gia vào sáng kiến ​​của bạn:
http://lamelastregata.blogspot.com/2008/10/ricetta-light.html
Tôi sẽ thêm biểu tượng của sáng kiến ​​vào công thức của mình.
tạm biệt

ồ. rất tốt, tôi rất vui khi tham giaiii. một nụ hôn lớn

Thật là một sáng kiến ​​tuyệt vời mà tôi cũng tham gia. càng sớm càng tốt, tôi sẽ đưa cho bạn liên kết.
Chào Silvia

Có cả ioooooooooooo.
hân hạnh, tôi là Stellabianca.
Tôi hoàn toàn phải trải nghiệm một cái gì đó rất nhẹ nhàng.
Thực hiện khó khăn nhưng, tôi sẽ cố gắng.
Những nụ hôn

Chào người đẹp,
Tôi sẽ ở đó, tôi hoàn toàn không thể bỏ lỡ nó.
Hôn

Xin chào, tôi là Tittina, Annamaria đã chỉ ra sáng kiến ​​này cho tôi. Tôi rất vui được tham gia, ngay khi tôi có thể đăng công thức. xin chào bạn sớm, Tittina

Nhưng thật tuyệt làm sao, với bộ sưu tập của bạn, tôi sẽ không trở thành một cô gái mặc đồ đỏ trên vảy. Một nụ hôn lớn

Sáng kiến ​​tuyệt vời, tôi gửi cho bạn hai công thức được ngoại suy từ những khoảnh khắc nhẹ nhàng hiếm hoi của tôi:
http://cuocaprecaria.blogspot.com/2008/05/emaciati.html

Và những chế độ ăn kiêng tốt cho tất cả mọi người!
CookPrecaria

Chào Manu,
ngay cả khi công thức nấu ăn nhẹ không thực sự là sở thích của tôi, tôi không bao giờ có thể nói không với bạn! ^ __ ^
Tôi nghĩ gì đó và sau đó tôi xuất hiện!
Một cái ôm lớn và xin chúc mừng cho ý tưởng tuyệt vời!
Stephen

Đó là một Manu Ý TƯỞNG ĐẸP. Tôi tham gia chắc chắn. một nụ hôn lớn.

Đẹp..
Bạn muốn tôi gửi gì cho bạn?
Tôi có rất nhiều ánh sáng .. bạn đã thấy một cái gì đó bạn thích?
Bánh flan?
nói cho tôi biết .. hoặc tôi nghĩ về nó .. và tôi làm một cái gì đó mới.
xin chào

xin chào, Annamaria đã nói với tôi về sáng kiến ​​này và vì vậy tôi đây, tôi đã để lại cho bạn một công thức và cảm ơn vì bộ sưu tập
http://viaggiarecomemangiare.blogspot.com/2008/05/cremao-non-cremaquesto-il-dilemma.html

Manu thân mến, hôm nay tôi đăng một công thức có thể phù hợp với bạn. nhưng nó đơn giản đơn giản. Tôi hy vọng nó có thể được theo ý thích của bạn! Trong khi đó, tôi xuất bản logo. Sớm
Đây là công thức:
http://panetullipani.blogspot.com/2008/10/spaghetti-in-biancoed-colori.html

eccomiiiiiii Manuuuuuuu.
trình bày và sẵn sàng tham gia vào bộ sưu tập của bạn.
. rõ ràng là với. một số đồ ngọt. "Soi rọi".
bây giờ tôi đang gửi cho bạn cái này (mà tôi đã đăng)

và sau đó tôi đã có một cái khác sẵn sàng .. sẽ đến trong thời gian ngắn. heheheh.

đây là của tôi bây giờ:
http://ilcricetogoloso.blogspot.com/2008/10/antipasto-di-peperoni.html
http://ilcricetogoloso.blogspot.com/2008/07/insalata-di-fagiolini.html
http://ilcricetogoloso.blogspot.com/2008/05/patate-e-funghi.html
http://ilcricetogoloso.blogspot.com/2008/05/fusilli-ai-carciofi.html
http://ilcricetogoloso.blogspot.com/2008/07/palombo-con-pomodorini-e-olive-nere.html
Những nụ hôn

CẢM ƠN BẠN RẤT NHIỀU CHÀNG TRAI. Tất cả các bạn đều được chào đón. một nụ hôn

Chào Manu. Vâng, vâng. Tôi không thể không tham gia. bạn biết tôi bị ám ảnh như thế nào với các công thức nấu ăn nhẹ.
Trong khi đó, tôi sẽ cung cấp cho bạn liên kết của các công thức nấu ăn mà tôi đã đăng.

Tôi hy vọng họ là đủ cho bạn vào lúc này)

Ý tưởng thực sự tuyệt vời.
Một nụ hôn lớn Erika

và đây là công thức của tôi
http://ipiaceridellavita2.blogspot.com/2008/10/riso-e-zucchine.html
một nụ hôn:-)
Anna Maria

Chào bạn, Annamaria đã kể cho tôi nghe về sáng kiến ​​của bạn, chúc mừng bạn, giờ bạn chỉ cần ăn kiêng thôi :))
Tôi để lại cho bạn liên kết của bánh pudding sữa và quả mọng của tôi, nó tốt và thực sự ăn kiêng. Từ biệt!

guten morgennnnn
eh eh .. Tôi là một cựu chiến binh của wbd .. thật là một sáng kiến ​​tuyệt vời !!
Annamaria thần thoại, không thể thay thế, rất ngọt ngào, rất mạnh mẽ đã đi qua để kể cho tôi nghe về bộ sưu tập của bạn.
phải nói gì?
Anh link em, em trích dẫn anh nhé. Và.
tất nhiên là tôi tham gia!
Tôi đang làm khu vực và tôi cố gắng cung cấp cho bạn một số công thức của điều đó.
Tôi chúc bạn một ngày vui vẻ !!
những nụ hôniii

Tôi nghĩ rằng tôi chưa bao giờ thực hiện một chế độ ăn kiêng không có gluten, nhưng tôi quyết định cam kết bản thân và tìm một thứ gì đó nhẹ nhàng và ngon miệng.
Một nụ hôn

Chào Manu :-) Trước hết, xin chúc mừng bạn đã có sáng kiến ​​này !! Tôi muốn tham gia với những aubergines này, bạn nói gì?
http://deliziando.blogspot.com/2008/10/melanzane-ripiene-di-ricotta.html
Sớm:)

Cảm ơn tất cả các bạn thật tuyệt vời, tôi xin lỗi những người vẫn chưa biết tha thứ cho tôi Tôi chưa thể ghé thăm blog của bạn, nhưng tôi sẽ làm điều đó rất sớm. cảm ơn tất cả

Manuuuuuuu. trong bài viết tôi đưa cho bạn một liên kết thứ ba, đó là món salad và cơm nhạt, có thể bạn chưa xem. nếu bạn có thể thêm nó, Grasssssie.
bacioneeeeeeeeeee

cũng có iooooo. ngay cả khi nó là một công thức đã được đăng, nó có vẻ hoàn hảo đối với tôi. hôn chúng tôi! đây là của tôi: http://mammadeglialieni.blogspot.com/2008/10/raccolta-ricette-light.html

làm thế nào tôi có thể không tham gia
http://www.ricettevagabonde.blogspot.com/2008/01/dolci-con-le-pere-light-pere-al.html

Đây là liên kết thân yêu một lần nữa:
Http://pensieriepasticci.blogspot.com/2008/08/insalata-di-riso-lightper-mariarita.html
Tôi hy vọng bây giờ bạn nhìn thấy. ciauuuuuu!

Đây là công thức của tôi:
http://golosona.blogspot.com/2008/04/besciamella-dietetica.html

là bechamel ăn kiêng. vì vậy nó không được từ bỏ

ola 'Manu.
đây là một vị ngọt "nhẹ" khác
(không thể nhẹ hơn)

Manu thân mến! Thật là một ý tưởng tuyệt vời. Tôi cũng tham gia. Tôi hy vọng sẽ cống hiến cho bạn một bài viết tốt đẹp càng sớm càng tốt.

Cuối tuần vui vẻ. Bye bye ^ _ ^

Chào Manu! Unika nói với tôi về sáng kiến ​​này của bạn, nhưng tôi đang khủng hoảng, thường là tôi không tính calo. Tôi sẽ suy nghĩ về nó và áp dụng sớm! xin chào

HELLO MANU, TÔI ĐÃ QUYẾT ĐỊNH THAM GIA VÀO BỘ SƯU TẬP CỦA BẠN VỚI NHỮNG CÔNG THỨC NÀY TÔI HY VỌNG CÁC BẠN THÍCH NÓ!

2) SÚP TRONG XANH
http://profumodimillespezie.blogspot.com/search/label/zuppa%20verde

3) ĐĂNG KÝ VỚI PESTO XANH VÀ TRẮNG
http://profumodimillespezie.blogspot.com/search/label/reginette%20al%20pesto%20bianco%20e%20verde

Xin chào Manu, Annamaria đã thông báo cho tôi về sáng kiến ​​tuyệt vời này, và tôi cũng muốn tham gia vào bộ sưu tập này.
Các liên kết của các công thức nấu ăn nhẹ, đã có trong blog của tôi là:

Chúng đã được xuất bản. nhưng tôi nghĩ đến ít nhất một người khác tham gia với -)
Tạm biệt gặp lại bạn sớm.

xin chào bạn manu, (tên gọi của tôi) Tôi đã đọc về bộ sưu tập ánh sáng và tôi muốn tham gia với công thức nàyhttp: //lericettedimammaanatina.blogspot.com/2008/10/lasagne-alle-verdure-light.html

cảm ơn bạn rất nhiều tất cả mọi người bạn đang làm cho tôi thực sự hạnh phúc. Tôi ôm bạn tốt w.e.

manuuu cuối tuần rất tốt cho bạn quá!
trong thời gian chờ đợi, tôi đã tạo bài đăng với tất cả các bộ sưu tập ..
sau đó tôi chụp ảnh các món ăn của khu vực mà tôi làm.
bạn nói gì. tôi có thể mặc chúng vào không?
những nụ hôniii

nhưng chắc chắn rằng bạn được chào đón tốt w.e.

Em yêu, bạn đã có một ý tưởng tuyệt vời. Tôi tự do đề xuất món bánh gateau táo và lê mà tôi làm hôm nay vì ngoài việc ngon, nó còn rất ít calo và cá vược với muối.
Tôi sẽ cung cấp cho bạn hai liên kết :)
http://camalyca.blogspot.com/2008/10/gateau-di-mele-e-pere.html
http://camalyca.blogspot.com/2008/05/presa-dalla-gioia-di-stare-col-maritino.html

xin chào, vẫn là tôi. và với một công thức nữa cho bộ sưu tập ánh sáng của bạn. Tôi hy vọng bạn thích nó: p !!

đây là liên kết. http://lericettedimammaanatina.blogspot.com/2008/10/plopette-ai-peperoni-light.html

Em yêu, chúng ta có một vấn đề.
Công thức mà tôi đã nói với bạn là cá vược ngâm muối chứ không phải là "lấy niềm vui khi ở cùng với ông xã". Hee hee hee! Giai đoạn đầu của bài viết xuất hiện, tôi không thể tin được! A! A! A!

bộ sưu tập công thức này thật tuyệt vời ... bạn khám phá ra rất nhiều blog mới. tôi đây! độc giả mới của bạn .. tôi có thể tham gia không?
http://cuochettainpuntadipiedi.blogspot.com/2008/10/torta-di-mele.html

tất cả các bạn được chào đón. điều tốt nhất về bộ sưu tập này là tôi được gặp gỡ rất nhiều blogger. một nụ hôn chủ nhật tốt đẹp

Xin chào Manu, hãy nhìn vào chúng tôi, trong thời gian chờ đợi, hãy tham gia với điều này:
http://spizzichiandbocconi.blogspot.com/2008/10/biscotti-al-miele-e-nocciole.html

Và đây là liên kết của bài viết của tôi dành riêng cho bộ sưu tập tuyệt đẹp này!
Những nụ hôn lớn
Marty
http://nellacucinadimartina.blogspot.com/2008/10/cara-manu-ti-scrivo-cos-dimagriamo-un.html

Chào Manu,
Tôi để lại cho bạn liên kết của công thức ánh sáng của tôi, một lần nữa cảm ơn vì ý tưởng tuyệt vời
Những nụ hôn
dida
http://gliamorididida.blogspot.com/2008/10/una-zuppa-per-manu.html

Ở đây tôi đang tham gia vào bộ sưu tập khổng lồ của Recipes Light của bạn.
Đó là tôi.
http://fantasilandiastellabianca.blogspot.com/2008/10/carpaccio-di-pesce-spada-con-sardine-al.html
Nó là món khai vị và là món đầu tiên.
Bacissimi và cảm ơn một lần nữa vì sáng kiến ​​này.

Từ biệt!
Trên blog nấu ăn, chúng tôi đã đưa lên mạng thông tin về bộ sưu tập của bạn!
Những nụ hôn lớn
Marty

Từ biệt! Tôi mới đi được vài ngày và đã biết bạn đang ở đâu. Tôi biết rằng tôi phải đạt được mục tiêu nếu tôi muốn tham gia.
đếnoooo.

Xin chào, tôi để lại cho bạn một công thức khác cho bộ sưu tập của bạn:
http://lamelastregata.blogspot.com/2008/10/farfalle-con-porcini-light.html
Một cái ôm, xin chào và một ngày tốt lành

xin chào Manu, tôi để lại cho bạn liên kết của công thức ánh sáng của tôi cho bộ sưu tập của bạn
. Tittina

Xin chào, tôi thích sáng kiến ​​của bạn.
Tôi để lại cho bạn liên kết của công thức ánh sáng của tôi
http://cedimezzoilmare.blogspot.com/2008/10/marinata-di-verdure.html
xin chào

P.S. Xin lỗi nhưng tôi cũng đã bao gồm cùng một liên kết này trong bài đăng thực đơn ăn kiêng của bạn.

Tôi đã để lại cho bạn một điều nhẹ nhàng trên blog của tôi :)

buổi tối tốt lành, thân yêu
nụ hôn ii

Xin chào sáng kiến ​​rất thú vị,
tôi muốn tham gia

Ps .: xin lỗi mình chưa đặt logo vì chưa biết cách làm, mai mình sẽ nghiên cứu
Xin chào và cảm ơn

Sáng kiến ​​tốt tuyệt vời. nó sẽ rất hữu ích cho chế độ ăn kiêng của tôi. Xin chúc mừngiiii.

ở đây tôi cũng đang tham gia với món trứng tráng nướng với bí ngòi và phô mai scamorza
http://unpizzicottodizucchero.blogspot.com/2008/10/frittata-al-forno-con-zucchine-e.html

và đây là những món salad tuyệt đẹp của tôi.
http://angolocottura.blogspot.com/2008/10/ricette-lightproviamo-cosi.html

xin chào cuối cùng tôi đã khai sinh ra công thức ánh sáng đây là liên kết
http://ilprofumodizagara.blogspot.com/2008/10/filetto-di-branzino-con-vongole.html

Cảm ơn Manu, bạn đã là người đầu tiên chèn tôi, rằng tôi đã gửi cho bạn liên kết :-))
Cảm ơn bạn!
Một nụ hôn lớn

Xin chào Manu, đây là liên kết của công thức của tôi cho bộ sưu tập

xin chào bạn manu..vậy..có bài viết nhẹ cho bạn ở link này ..
http://pasticcidimemole.blogspot.com/2008/10/post-nottambulo-e-delirante-con.html
sau đó tôi cố gắng sàng lọc qua blog của mình vì tôi nghĩ có thể có nhiều thứ hơn để tái chế cho bạn .. một cái chậu.

Xin chào. Tôi cũng tham gia bộ sưu tập bằng cách để lại cho bạn liên kết của một ngọt ngào được đăng ngày hôm nay. Cảm ơn vì sáng kiến ​​tuyệt vời và hữu ích.

Unika là một lực lượng của tự nhiên! Trên thực tế, chính cô ấy là người đã giới thiệu cho tôi sáng kiến ​​này của bạn và tôi đã vội vàng tạo ra một công thức cho dịp này! Đây là liên kết vừa được đăng:

Chào Manu. Tôi cũng tham gia với một công thức được đăng một thời gian trước của một chiếc bánh sô cô la nhẹ: http://bloggoloso.blogspot.com/2008/10/la-mia-torta-al-cioccolato-light.html
Trong khi đó, tôi cũng cố gắng tìm một thứ khác. :)
Cảm ơn!

Chào Manu!
Xin chúc mừng bộ sưu tập tuyệt đẹp này!
Tôi muốn tham gia với một số công thức nấu ăn được xuất bản trong những tháng gần đây:

Và đây là toàn bộ thực đơn, bao gồm món đầu tiên, món thứ hai và món tráng miệng, tất cả trên 600 KCal:

Cuối cùng, tôi cũng có thể đăng các công thức nấu ăn mà tôi tham gia vào bộ sưu tập của bạn.
Một nụ hôn lớn!

đó là tất cả cho bây giờ. Một nụ hôn lớn và chúc may mắn!

Chào Manu, bộ sưu tập này đang trở thành một bộ sưu tập tuyệt đẹp làm sao!
Đây là ngọn đèn đầu tiên được nướng trong nhà:

Tôi hy vọng sẽ có thời gian để bổ sung thêm!
Nụ hôn lớn và ngon w.e.!

Xin chào. Đây là lần đầu tiên tôi ghé thăm blog của bạn và tôi phải nói rằng nó rất thú vị. công thức nấu ăn đẹp và gây được nhiều thiện cảm.
Tôi cũng đã xem một số bộ sưu tập và muốn tham gia! Tôi sẽ gửi cho bạn công thức nấu ăn của tôi sớm!
Một cái ôm lớn
Kim :-D

Xin chào Manu, chúng tôi có hai công thức nấu ăn do Armanda làm cho bộ sưu tập của bạn :)
http://follieincucina.wordpress.com/

Ồ xin lỗi. Liên kết đã được để ở đây. http://omindipanpepato.blogspot.com/2008/10/crema-di-carote.html

Manu, tôi không có thời gian - tôi xin lỗi --- để lướt qua toàn bộ blog để tìm cho bạn những công thức nấu ăn nhẹ .. mặc dù chúng ở đó .. Tôi không nhìn thấy trước một nhãn .. nhưng tôi đã làm cho bạn những thứ này

Xin chào Manu thân yêu, bạn đã tự mình nhận ra công thức của tôi, trước khi tôi có thể cảnh báo bạn. Xin lỗi nếu tôi chưa làm điều đó trước đây nhưng tôi đã phải tắt máy tính một cách vội vàng!
Một cái ôm,
Stephen

Manu Tôi cũng đang ở đó với một số công thức đã được xuất bản và sau đó tôi đã lên lịch đăng bài vào thứ Bảy với một công thức vừa làm ở đây là những công thức đã được xuất bản:
http://dadomanumarcolucachiara.blogspot.com/2008/10/raccolta-ricette-light.html
http://nellacucinadiely.blogspot.com/2008/04/insalata-di-finocchi-in-compagnia.html
http://nellacucinadiely.blogspot.com/2008/03/maccheroni-integrali-alla-pizzaiola.html
ở đây thì thứ bảy tôi cũng sẽ đặt cái mới! ý tưởng hay về công thức nấu ăn nhẹ :-) một nụ hôn
Ely

Manu, tôi đặt cho bạn một cái khác: http://omindipanpepato.blogspot.com/2008/10/mini-cakes-ai-frutti-di-bosco.html.
Ngày rất tốt!

Tôi đây . Tôi cũng tham gia.
Tôi để lại cho bạn liên kết đến trang web của tôi
http://lemilleeunadelizia.blogspot.com/

Công thức là của ớt nhồi bột ăn kiêng.
một nụ hôn

Ciaooooooo !!
Xin chúc mừng blog xinh đẹp này!
Tôi cũng muốn tham gia vào bộ sưu tập này với của tôi. Rösti khoai tây và hành khô. Liên kết này là: http://anemonekawaii.blogspot.com/2008/10/rosti-di-patate-e-cipolle-al-curry.html

Từ biệt!
Thật là một bộ sưu tập đẹp!
Tôi là người mới trong thế giới viết blog, nhưng tôi muốn tham gia vào bộ sưu tập taua với công thức đầu tiên của tôi.
đó là thịt Albese vùng Piedmontese
http://nocimoscate.blogspot.com/2008/10/la-carne-allalbese-piemontese.html

Tôi đưa hình ảnh của sáng kiến ​​lên blog!
Hôn

Chào Manu!
Tôi là giulia từ "Schegge di me.", Annamaria (unika) đã mời tôi tham gia vào bộ sưu tập các công thức nấu ăn nhẹ của bạn, và cuối cùng tôi đã ở đây với bạn! Nếu nó suôn sẻ, tôi để lại cho bạn một liên kết duy nhất với tất cả các công thức nấu ăn nhẹ mà tôi đã đăng, tôi có một cuốn sách công thức nấu ăn nhẹ là một nguồn cảm hứng thực sự :).
Spero vada bene, altrimenti mi fai sapere? Grazie. E complimenti per l'iniziativa, davvero carina.
Un abbraccio giulia

altra ricettina light, ciaooooo
http://lamelastregata.blogspot.com/2008/10/carpaccio-alla-pizzaiola.html

Ciao Manu. che dici. posso partecipare con il mio risottino light. ti lascio il link. apefelice.blogspot.com/2008/09/risotto-light-con-salmone-e-limone.html
Bacio grande

Ciao Manu. Ti lascio una ricettina light meravigliosa.
http://lacuisiniereparisienne.blogspot.com/2008/11/polpettine-di-quartirolo-e-rucola-light.html
Buona guarigione
Bacio Erika

Ciao! Ho saputo della tua raccolta da Susina, la nostra streghetta del thè e allora ti invio anch'io la mia ricetta light! :)
Ciao e brava! ottima iniziativa!

Partecipo anch'io con la torta integrale di zucca (alla ligure)

Ciao Manu!! Ecco la mia ricetta :)

eccomi Manu. con il post di oggi un'altra ricetta light per la raccolta! un bacione Ely
http://nellacucinadiely.blogspot.com/2008/11/tonno-con-zucchine-e-pomodorini.html

Ciao Manu, ti lascio la ricetta di un formaggino leggero
http://viaggiarecomemangiare.blogspot.com/2008/11/spalmare-e-non-ingrassare.html
avrai un bel da fare, vedo che sono tantissime, buon lavoro e grazie mille, baci.

ciao!piacerebbe anche a me partecipare a questa raccolta molto interessante!il link della mia ricetta è:
http://saporiecolori.blogspot.com/2008/11/trofie-aromatiche-allo-zafferano-e.html

Ciao, partecipo anche io con la mia torta morbida alle mele light! http://idolcidilaura.blogspot.com/2008/11/torta-morbida-di-mele-e-cannella.html
In una dieta ci vuole anche qualcosa di dolce!
ciao

Ciao Manu, anch'io partecipo alla tua bella inizitiva. questo il link alla mia ricetta.
http://www.curiosandoincucina.blogspot.com

Ciao Manu, anch'io partecipo alla tua bella inizitiva. questo il link alla mia ricetta.
http://www.curiosandoincucina.blogspot.com
Ciao ciao. baci

Ciao partecipo anche io, intanto ho gia preso il logo..prossimamente la mia ricetta light..parmigiana di melenzane.
Baci..Patrizia

scusa ho dimenticato di mettere il mio blog.
http://patryval.blogspot.com/

Altra aggiunta. http://cuochettainpuntadipiedi.blogspot.com/2008/11/muffin-light.html. baci!

Ciao Manu.
Ti lascio un'altra ricettina.

Partecipiamo anche noi a questa raccolta moolto utile con questa ricetta: " Biscottini light al limone"
http://rossierossy.blogspot.com/2008/10/biscottini-light-al-limone.html

Ciao! Partecipo anch' io con la ricetta " le mie patate arreganate".. questo è il link
http://vegolosa.blogspot.com/2008/11/le-mie-patate-arreganate.html

..e partecipo anche con queste tre.. :-)
http://vegolosa.blogspot.com/2008/11/tre-ricette-di-marco-bo.html

ciao sono vally vorrei aggiungere anch'io la mia ricettina questo é il mio blog con la ricetta http://lacuocapasticciona.blogspot.com/2008/11/ricetta-light.html

Ciao Manu!!
Finalmente ho anch'io la mia ricetta per la tua meravigliosa raccolta.
Questo è il link.

Questa è la mia ricetta light..si lo so che è un dolce ma credetemi non è calorico non avendo grassi..provatelo perchè è molto delicato con quel suo candore..ed è dovuto a questo il suo nome..ANGEL FOOD CAKE..
http://patryval.blogspot.com/2008/11/angel-food-cakecon-crema-al-latte-di.html

auesta :http://lacucinadicrista.blogspot.com/2008/11/salam-de-biscuiti-salame-di-biscotti.html
è la mia ricetta light (senza grassi ) e ci sono dentro nel post alcune ricette scelte dalla mia lista di ricette già publicate che ho pensato che vanno bene per la tua raccolta ( sono senza grassi o con pocco grasso , cucinati a forno o nella pentolla a pressione o dei antipasti
Baci
Cristina

Vorrei partecipare anch’io alla tua raccolta con un ricetta postata tempo fa sul mio blog,
sformato di melanzane e ricotta.
http://agendadinico.blogspot.com/2008/06/sformato-di-melanzane-con-ricotta.html

Quasi agli sgoccioli arrivo anch'io manu!! Partecipo con questa torta: http://ladolcetteria.blogspot.com/2008/11/torta-light-alle-nocciole-vegan.html

Grazie e complimenti per l'iniziativa!

Ciao Manu!Mi piacerebbe partecipare alla tua raccolta anche con questa ricetta:
http://saporiecolori.blogspot.com/2008/11/vellutata-di-asparagi-con-uovo-e-sale.html
Un bacione!

Ciao cara Manu!
Ho raggruppato tutto in un post, lo trovi qui:

arrivo anch'io in ritardo con questa
http://peccatidigolaediamicizia.blogspot.com/2008/11/fegatini-di-pollo-alle-cipolle-e-aceto.html

That was an interesting piece of information on handwriting analysis. Please post more about graphology. Thank you!

so nice blog. Your web-site has given me all the know-how I wished. Thank you for the article, very worthwhile material.


Video: นำพรกเผา (Tháng Giêng 2022).